順產后出現痔瘡的情況是常見的，提肛運動是一種有助于盆底肌肉恢復和改善痔瘡癥狀的鍛煉方式。在醫生的建議下，適當進行提肛運動通常是安全的。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1. 緩解癥狀：提肛運動可以幫助增強肛門周圍肌肉的力量，促進血液循環，從而緩解痔瘡帶來的不適。
2. 預防惡化：定期做提肛運動可以防止痔瘡進一步加重，尤其對于輕度痔瘡，它可能有助于自然恢復。
3. 促進康復：順產后，提肛運動也有助于盆底肌肉的修復，對整體身體健康有益。
4. 注意事項：運動時要避免用力過猛，以免加重痔瘡。初期可輕柔進行，隨著身體恢復逐漸增加強度。
5. 綜合管理：提肛運動應結合良好的飲食習慣，如多吃高纖維食物，保持大便通暢，以減少痔瘡的壓力。
總的來說，順產后得痔瘡可以做提肛運動，但需注意運動方式和強度，并結合其他生活方式的調整。如果痔瘡癥狀嚴重或持續不減，應及時就醫尋求專業治療。在任何情況下，遵循醫生的指導是非常重要的。