-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉仕群 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
-
預防糖尿病要從飲食、運動、體重、血糖監測、生活習慣等方面入手。 1.飲食：少吃高糖、高油、高熱量食物，如糖果、油炸食品，少喝飲料。 2.運動：堅持適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3.體重：控制體重，避免過度肥胖，維持健康的體脂率。 4.血糖監測：定期檢測血糖，了解自身血糖狀況。 5.生活習慣：規律作息，避免長期熬夜，減少精神壓力。 總之，預防糖尿病需要長期堅持良好的生活方式，關注自身健康。
2024-09-27 07:50
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
老年人尿酸高，喝牛奶是“救星”還是“隱患”
更年期困擾多，加味逍遙丸搞定5大常見癥狀
基因編輯能否區分血糖高和糖尿病病因
心理干預：為空腹血糖高患者注入正能量
如何無憂管理餐前血糖？
震驚！測尿酸不空腹，數據誤差這么大
解決糖尿病人吃水果難題，這幾種水果別錯過！
阿卡波糖與哪種藥物是安全降糖的優選
老年人血糖6.5，還能恢復正常嗎
輕松識別糖尿病足前兆，遠離截肢噩夢！
尿酸高怎么辦？4種方法幫降尿酸
女人甲亢壓力大如何調節情緒
AI醫療助力二型糖尿病血糖標準精準監測
空氣水質會影響甲狀腺結節鈣化嗎
未來血糖管理中蘋果是否是好選擇
中醫教你從體質辨識看高血糖征兆
糖尿病患者能放心吃的幾種水果
老年與青年糖尿病患者誰性功能喪失速度更快
AI醫療能否精準預測身高體重？
未來可穿戴設備能否改善血脂高頭暈