脾虛總是愛睡覺，主要由脾的功能失常、氣血生成不足、身體運化失調、濕氣內生、心神失養等所致。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1. 脾的功能失常：脾主運化，若脾氣虛弱，不能正常運化水谷，水谷精微無法充分轉化為氣血，導致身體缺乏能量，使人容易困倦。
2. 氣血生成不足：脾為氣血生化之源，脾虛則氣血化生乏源，不能濡養心神和頭目，從而出現嗜睡、精神不振。
3. 身體運化失調：脾失健運，水濕內停，濕性重濁，阻滯氣機，使人感到沉重、困倦，總想睡覺。
4. 濕氣內生：脾虛易生濕，濕氣困阻脾胃，影響清陽之氣上升，導致頭腦昏沉，嗜睡多寐。
5. 心神失養：氣血不足，心神失于濡養，精神不振，表現為總是愛睡覺。
總之，脾虛愛睡覺是多種因素共同作用的結果。治療脾虛，可選用補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸等藥物，但需在醫生指導下用藥。同時，要注意飲食有節，避免過度勞累，適當運動。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。