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2018-08-08 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾虛患者如何通過飲食調理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

喬偉光副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

消化內科

脾虛調理重在飲食，建議少量多餐，控制食量至六至八成飽，避免刺激性食物，減少咖啡、濃茶、烈酒攝入，限制地瓜、過甜點心和土豆等產酸食物，忌生冷冷飲、拌菜，湯品不宜添加胡椒粉、咖喱粉。優選營養價值高且易消化的食物，如雞蛋、豆漿、魚和瘦肉，同時保持愉悅心情，適量運動以促進脾胃功能。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.少量多餐：分散進食，減輕脾胃負擔，促進消化吸收。
2.避免刺激性食物：咖啡、濃茶、烈酒等刺激性飲品，以及產酸食物如地瓜、過甜點心、土豆，避免刺激脾胃。
3.選擇易消化食物：雞蛋、豆漿富含優質蛋白質，魚肉、瘦肉易于消化，適合脾虛患者。
4.保持良好情緒：情緒波動大可影響脾胃功能，維持心情愉悅有助于脾胃健康。
5.適當運動：如快走，可增強脾胃功能，改善消化。
脾虛患者通過合理飲食搭配和生活方式調整，可有效緩解癥狀，促進脾胃健康。需持之以恒，結合醫生指導，實現綜合調理。
2018-08-08 13:48

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