適合脾虛的運(yùn)動(dòng)有哪些？
病情描述：平時(shí)腸胃不好，醫(yī)生說是脾虛引起的，建議鍛煉身體，我想知道適合脾虛的運(yùn)動(dòng)有哪些？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉長(zhǎng)燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好，脾虛對(duì)人體的健康有很大的影響，脾胃虛弱的人往往都比較瘦。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強(qiáng)胃腸的功能使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，增強(qiáng)消化液分泌促進(jìn)食物消化和吸收，適合脾虛患者的運(yùn)動(dòng)，方法有很多，比如慢跑、瑜伽、爬山、氣功等，這些運(yùn)動(dòng)都能夠提高身體脾胃的消化能力和營(yíng)養(yǎng)的攝取能力。
2018-08-08 13:48
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-10-09 13:58
脾虛者跑步最多可以跑多少米
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馬德乾醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-10-09 14:22
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馬德乾 住院醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級(jí)甲等
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跑多少米都沒有固定的數(shù)值，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來設(shè)定自己跑多長(zhǎng)時(shí)間跑的速度，您可以先少跑點(diǎn)，不斷的增加速度，增加跑道長(zhǎng)度。只要身體適應(yīng)就好，避免感覺到疲勞。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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竇永起
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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