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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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經常脾虛的人，在飲食、作息、運動、情緒、用藥等方面都要多加注意。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-08-08 13:48
1.飲食調理：避免貪涼飲冷，少吃生冷、油膩、肥甘食物，多吃健脾食物，如山藥、薏米等。
2.作息規律：保證充足睡眠，按時作息，避免熬夜，利于脾胃功能恢復。
3.適度運動：適當進行如散步、慢跑、太極拳等運動，增強脾胃功能。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒傷脾。
5.合理用藥：如需用藥，應在醫生指導下選擇，如參苓白術散、補中益氣丸、歸脾丸等。
總之，脾虛者要從多方面注意調養，長期堅持，以改善脾虛狀況。
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