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2018-08-08 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脾虛便干如何調理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

葉石才主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

消化內科

脾虛便干源于脾胃功能減弱，消化吸收不良，導致體內津液生成不足，腸道失潤。調理需從飲食、運動、情緒管理、生活習慣及藥物輔助入手，以恢復脾胃功能，改善便干狀況。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調養：增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，適量食用粗糧，促進腸道蠕動，保持水分充足。
2.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于脾胃功能恢復，促進消化吸收。
3.適量運動：定期進行適度的體育鍛煉，如散步、瑜伽、太極，增強體質，促進血液循環，改善腸道動力。
4.情緒調節：保持心情愉悅，避免過度焦慮或抑郁，因為壓力過大可影響脾胃功能。
5.藥物輔助：在醫生指導下，可適當使用健脾養胃的中藥，如參苓白術散、六君子湯、四君子湯，以增強脾胃功能，改善便干癥狀。
脾虛便干的調理需注重整體生活方式的調整，結合合理飲食、規律作息、適量運動、情緒管理和必要時的藥物輔助，逐步恢復脾胃健康，緩解便干困擾。
2018-08-08 13:48

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