牛奶的膽固醇高嗎？
2018-08-08 14:38
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我每次去看望奶奶的時候都會帶一箱子牛奶給她們，因此老人家喝牛奶好處很多，可以補充每天鈣的需要量。但是前幾天查出來我奶奶有點膽固醇偏高，不知道以后還能不能喝牛奶了，請問牛奶的膽固醇高嗎？
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回答1
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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你說的情況不用擔心的，牛奶含鈣量較高，基本是不含有膽固醇的，牛奶的主要成分是蛋白質，屬于優質蛋白，對身體健康是有好處的，檢查出來膽固醇偏高，平時應該注意飲食，不要吃豬肉以及魚類和動物的內臟，多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，多吃西紅柿，黑木耳，胡蘿卜之類的，有助于降低膽固醇。
2018-08-08 16:38
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