吃核桃能降低膽固醇嗎？
2018-08-08 14:42
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我家老人膽固醇比較高，而且有高血脂，因為老人有糖尿病，平時也不敢給亂吃藥，聽別人說吃核桃對降低膽固醇有幫助，請問吃核桃能降低膽固醇嗎？
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回答1
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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您說的情況核桃中不含有膽固醇，含有較高的脂肪和蛋白質，有較多的脂肪酸，特別是不飽和脂肪酸，對降低血脂有一定作用的，對于降低膽固醇作用不好，由于含有較高的脂肪，核桃吃多了不容易消化，所以吃核桃一般建議1到3個為宜，吃多了容易消化不良，容易導致腹瀉的。
2018-08-08 16:42
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