1.保持良好的健康心態(tài)，加強自身修養(yǎng)，保持樂觀的情緒，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)。保持心理的平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發(fā)生，永保健康。 2避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷 3.加強體育鍛煉，增強免疫功能。 4.糾正偏食；長期偏食必然導致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。

避免日曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在平時的生活中應該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應該要適當?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。 避免外傷：外傷的出現(xiàn)同樣是導致白癜風出現(xiàn)的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷的出現(xiàn)。 避免接觸化學產(chǎn)品：根據(jù)調(diào)查顯示，長期接觸有害的化學產(chǎn)品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產(chǎn)品。

您好，白癜風的預防應該從生活中開始。注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，積極配合治療。平時盡可能少吃維生素C，維生素C既會減少腸道吸收銅離子，又能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，平時宜多進食豆類及其制品。注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。