血壓 122/74mmHg 屬于正常血壓范圍。正常血壓對(duì)于維持身體各個(gè)器官的正常功能非常重要，影響血壓的因素包括生活方式、遺傳、年齡、體重、心理狀態(tài)等。 1.生活方式：規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、低鹽低脂飲食等有助于維持正常血壓。長(zhǎng)期熬夜、高鹽高脂飲食、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣則可能導(dǎo)致血壓升高。 2.遺傳：部分人由于遺傳因素，可能存在高血壓的易感性。如果家族中有高血壓患者，自身更應(yīng)關(guān)注血壓變化。 3.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓可能會(huì)有所升高。 4.體重：肥胖或超重會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血壓升高。保持健康體重有助于控制血壓。 5.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良心理狀態(tài)可引起血壓波動(dòng)。 總之，血壓 122/74mmHg 是正常的，但仍需保持良好的生活習(xí)慣，定期測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。