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回答1
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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產后七年，骨盆修復仍有一定的可能性，但效果因人而異，取決于多種因素，如骨盆變形程度、個人身體狀況、生活習慣、康復訓練方法及堅持程度等。 1.骨盆變形程度：若產后骨盆變形較輕，通過合理的康復訓練，可能有較好的修復效果；若變形嚴重，修復難度會增大。 2.個人身體狀況：身體健康、肌肉力量較好的人，對骨盆修復訓練的適應能力較強，修復效果可能更理想。 3.生活習慣：長期保持不良姿勢，如蹺二郎腿、彎腰駝背等，會影響骨盆修復效果。 4.康復訓練方法：選擇科學、系統的康復訓練，如瑜伽、普拉提、盆底肌訓練等，有助于骨盆修復。 5.堅持程度：骨盆修復需要長期堅持訓練，三天打魚兩天曬網難以達到理想效果。 總之，產后七年想要進行骨盆修復，建議先咨詢專業醫生或康復師，進行評估，制定個性化的修復方案，并持之以恒地進行訓練，以改善骨盆狀況。
2024-11-10 22:05
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就醫問藥
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