右腰部經常出現脹麻緊，扭腰時有刺痛感，但腎臟無結石，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、腎囊腫、帶狀皰疹等原因所致。 1.腰肌勞損：長期腰部過度負重或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產生疼痛、酸脹等癥狀。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經，甘露醇減輕神經根水腫。 3.腰部肌肉拉傷：劇烈運動或外傷導致腰部肌肉拉傷，引起疼痛。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 4.腎囊腫：腎實質內出現囊性腫物，較大時可引起腰部脹痛。較小的囊腫定期復查，較大的可能需要手術治療。 5.帶狀皰疹：病毒感染引起神經炎癥，出現腰部疼痛，常伴有皮疹。需抗病毒治療，如阿昔洛韋、伐昔洛韋等。 出現右腰部不適，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。