血紅蛋白 95 提示輕度貧血，血小板 573 高于正常范圍。這可能是多種原因引起的，如營養缺乏、慢性疾病、血液系統疾病等。需要進一步檢查明確診斷。 1. 營養缺乏：鐵、維生素 B12 或葉酸攝入不足可導致貧血。通過調整飲食，增加富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時補充鐵劑、維生素 B12 或葉酸制劑。 2. 慢性疾病：如慢性炎癥、慢性腎病等，可能影響造血功能。治療原發病，控制病情進展，有助于改善血常規指標。 3. 血液系統疾病：如缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、骨髓增生異常綜合征等。需進行骨髓穿刺等檢查明確診斷，采取相應的治療措施，如使用促紅細胞生成素等。 4. 藥物因素：某些藥物可能影響造血，如化療藥物。在醫生指導下調整用藥。 5. 其他：生活方式不健康，長期熬夜、過度勞累等也可能有一定影響。保持良好的生活習慣，規律作息，適當運動。 總之，發現血紅蛋白 95 和血小板 573 的異常，應引起重視，及時到正規醫院就診，完善相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

血紅蛋白偏低，血小板高是屬于是小細胞低色素性貧血，缺鐵性貧血的癥狀。可以服用乳酸亞鐵口服液以及配合葉酸，維生素E等藥物來治療。平時注意葉酸營養均衡全面，多吃枸杞，豬肝，瘦肉等食物進行食補