胎位不正且臍帶繞頸 2 圈是孕期常見情況，可從胎兒自身活動、孕婦體位調整、定期產檢監測、避免劇烈運動、保持良好心態等方面考慮。 1. 胎兒自身活動：胎兒在子宮內不斷活動，有可能自行改變胎位和解除臍帶繞頸，但這具有不確定性。 2. 孕婦體位調整：可在醫生指導下嘗試膝胸臥位，即孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面。每次 15 分鐘，每日 2 次。 3. 定期產檢監測：通過 B 超等檢查密切關注胎兒情況，包括胎位、臍帶繞頸狀況、胎心等。 4. 避免劇烈運動：防止因劇烈運動導致胎兒缺氧或臍帶繞頸加重。 5. 保持良好心態：孕婦過度焦慮可能影響胎兒，應放松心情，相信醫生的專業判斷和處理。 總之，胎位不正且臍帶繞頸 2 圈需要孕婦高度重視，但也不必過度緊張。遵循醫生建議，做好監測和調整，以保障母嬰安全。

您好!您的情況是需要明確您超聲檢查胎位的情況，意見建議：就診最佳時間是在孕32周以前您的情況現在不可以進行改善胎位的情況.建議您出現臨產癥狀及時進行剖宮產手術治療.生活護理：定期進行復查明確您的情況。