韌帶撕裂拆完石膏后運動較多導致腳腫，可能是局部組織損傷未完全恢復、血液回流不暢、炎癥反應、運動過度造成新損傷、下肢靜脈血栓形成等原因。 1. 局部組織損傷未完全恢復：韌帶撕裂后，即使拆除石膏，組織的修復仍需時間。在未完全恢復時過多運動，易引發腫脹。 2. 血液回流不暢：受傷會影響局部血液循環，運動后肌肉緊張，可能加重回流障礙，導致腫脹。 3. 炎癥反應：損傷會引起炎癥，運動可能刺激炎癥加重，出現腫脹。 4. 運動過度造成新損傷：運動量過大可能導致原本未愈合的韌帶或周圍組織再次受傷，引起腫脹。 5. 下肢靜脈血栓形成：長期制動后突然大量運動，有形成下肢靜脈血栓的風險，也會導致腳腫。 總之，韌帶撕裂拆石膏后運動多腳腫，應及時休息，抬高患肢，觀察腫脹情況。如腫脹持續不緩解或加重，應盡快就醫，明確原因并進行相應治療。

恢復期出現腫帳疼痛麻木水腫是機體恢復的一種正常現象，你可以輔以局部理療、按摩等治療，過一段時間就好好的。這種情況沒事的，注意觀察情況，定期去醫院檢查就可以了