首頁>即問即答 > 骨外科 > 腰肌勞損怎...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            腰肌勞損怎樣才能有效恢復?

            腰肌勞損

            腰肌勞損有什么辦法可以恢復?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳小名 住院醫師

              家庭醫生診所

              其他

              內科

              腰肌勞損的恢復需要綜合多種方法,包括改善生活習慣、進行適當運動、物理治療、藥物治療以及中醫調理等。 1.改善生活習慣:避免長時間彎腰或久坐,選擇合適的床墊和座椅,保持正確的坐姿和站姿。 2.適當運動:如游泳、瑜伽、小燕飛等,增強腰部肌肉力量,但要注意運動強度和方式。 3.物理治療:包括熱敷、按摩、針灸等,可促進腰部血液循環,緩解肌肉緊張。 4.藥物治療:非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,能減輕疼痛和炎癥;肌肉松弛劑如氯唑沙宗,有助于放松腰部肌肉。使用藥物需遵醫囑。 5.中醫調理:中藥調理、拔罐、艾灸等中醫療法,對腰肌勞損的恢復也有一定幫助。 總之,腰肌勞損的恢復需要患者自身的積極配合和堅持。在治療過程中,若癥狀加重或持續不緩解,應及時到正規醫院就診。

              2024-11-27 17:31
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是腰肌勞損?   腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重。 查看全文»

            腰痛
            推薦醫生 更多»
            • 戴三冬

              主任醫師

              北京大學第一醫院

              擅長:治療腦血管疾病、智能障礙、神經心理障礙、記憶障礙、失語等神經 詳情»

            • 阮經文

              主任醫師 教授

              中山大學附屬第一醫院

              擅長:應用傳統療法治療一些常見病和雜癥,如面神經麻痹,中風后遺癥, 詳情»

            • 沈介明

              主任醫師 教授

              上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院

              擅長:頭痛、神經內科疾病 詳情»

            推薦用藥 更多»
            腰痛寧膠囊

            療效:消腫止痛,疏散寒邪,溫經通絡...

            芬必得

            療效:用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、...

            專家咨詢 更多>
            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。

            預約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創面不愈合的治療等。

            預約掛號
            高增陽

            高增陽 / 副主任醫師

            擅長:擅長四肢創傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 中文字幕乱码亚洲精品一区| 在线精品日韩一区二区三区| 日韩一区二区三区免费播放| 亚洲日本一区二区| 色综合视频一区二区三区| 亚洲国产精品一区第二页| 日本精品啪啪一区二区三区| 国产精品久久一区二区三区| 亚洲无人区一区二区三区| 国产精品无码一区二区在线观一 | 亚洲一区在线观看视频| 亚洲一区爱区精品无码| 国产AⅤ精品一区二区三区久久| 中文字幕av日韩精品一区二区| 一区二区视频在线观看| 亚洲日韩国产精品第一页一区| 国产综合无码一区二区辣椒| 久久久91精品国产一区二区三区| 无码av不卡一区二区三区| 无码8090精品久久一区| 亚洲AV无码一区二三区| 日韩A无码AV一区二区三区| 视频一区视频二区日韩专区| 亚洲成a人一区二区三区| 久久国产三级无码一区二区| 乱中年女人伦av一区二区| 国产福利一区二区在线视频 | 人妻av综合天堂一区| 深田咏美AV一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费I6| 中文字幕乱码亚洲精品一区| 在线免费视频一区| 免费视频精品一区二区| 国产成人高清视频一区二区| 亲子乱AV视频一区二区| 精品国产一区二区三区四区| 成人精品视频一区二区| 国产福利电影一区二区三区,亚洲国模精品一区 | 立川理惠在线播放一区| 日韩视频在线观看一区二区| 成人一区二区免费视频|