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陳小名 住院醫師
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每天喝一杯淡鹽水可能帶來一些好處，如補充水分和電解質、促進腸道蠕動、清潔口腔、緩解咽喉腫痛、調節血壓等。 1. 補充水分和電解質：人體在日常活動中會通過出汗、排尿等方式丟失水分和電解質，淡鹽水能一定程度補充。 2. 促進腸道蠕動：有助于預防和改善便秘，促進腸道內廢物的排出。 3. 清潔口腔：可以減少口腔細菌滋生，保持口腔清潔。 4. 緩解咽喉腫痛：對輕微的咽喉炎癥有一定的舒緩作用。 5. 調節血壓：適當攝入淡鹽水，對低血壓人群可能有一定的調節作用。 但需要注意的是，并非所有人都適合每天喝淡鹽水。例如，高血壓、腎臟疾病患者應謹慎飲用。此外，淡鹽水的濃度不宜過高，一般以 0.9%左右為宜。
2024-11-27 17:46
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