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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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長期吃洋蔥對身體有諸多好處，如降低血壓、增強免疫力、促進消化、預防癌癥、改善血糖水平等。 1. 降低血壓：洋蔥中的含硫化合物有助于舒張血管，降低外周血管阻力，從而輔助降低血壓。 2. 增強免疫力：其富含維生素 C、鋅等營養成分，能刺激免疫系統，增強身體的抵抗力。 3. 促進消化：洋蔥中的膳食纖維可促進胃腸蠕動，增加消化液分泌，改善消化功能。 4. 預防癌癥：含有的槲皮素等抗氧化物質，能清除自由基，抑制癌細胞生長。 5. 改善血糖水平：有助于提高胰島素敏感性，調節血糖代謝。 總之，適量長期食用洋蔥對身體健康有益，但也要注意飲食的均衡，不能單純依賴洋蔥來維持健康。
2024-11-27 17:19
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