精液少且射精無力幾乎是流出來的情況，可能由多種因素引起，如性生活頻繁、生殖系統疾病、不良生活習慣、心理因素、年齡增長等。 1.性生活頻繁：性生活過于頻繁會導致精液產生不足，射精肌肉疲勞，從而出現精液少和射精無力的現象。 2.生殖系統疾病：精囊炎、前列腺炎等炎癥，可能影響精液的生成和排出，導致精液量減少和射精無力。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會影響身體機能，包括生殖系統的正常功能。 4.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態，可能影響性反應，導致射精無力和精液量少。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，生殖系統功能也會有所減退，可能出現這種情況。 出現精液少且射精無力的情況，需要引起重視。建議及時調整生活習慣，保持良好心態。如癥狀持續或加重，應到正規醫院的男科或泌尿外科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

吃含鋅高的食口,對精子非常有好處，要常吃魚貝類食物,如鰻魚,鱔魚,蝦,田雞肉,及植物種子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等溫補食物,有助于精子生成。

你好，您的癥狀主要是腎陰虛引起的，考慮服用當歸六黃湯，六味地黃丸來治療，意見建議：枸杞羊腎粥，枸杞,羊腎，羊肉，蔥白、食鹽適量，粳米。將羊腎、羊肉洗凈切碎后，混合其他物同煮，一起吃，有補腎壯陽的作用。