睡著時(shí)出現(xiàn)雙肢震顫和麻木感、心驚以及頭暈，可能與多種因素有關(guān)，如頸椎病變、神經(jīng)功能紊亂、腦部供血不足、電解質(zhì)失衡、糖尿病并發(fā)癥等。 1.頸椎病變：頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)和血管，影響上肢的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致雙肢癥狀。可通過頸椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1 等）及手術(shù)治療。 2.神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種異常感覺。治療以心理調(diào)節(jié)為主，必要時(shí)使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、黛力新等。 3.腦部供血不足：腦血管狹窄、動(dòng)脈硬化等可使腦部供血減少，引發(fā)頭暈及肢體癥狀。可通過經(jīng)顱多普勒超聲等檢查診斷，治療包括改善循環(huán)的藥物（如銀杏葉提取物片、尼莫地平）及控制危險(xiǎn)因素（如控制血壓、血脂）。 4.電解質(zhì)失衡：如低鉀血癥、低鈣血癥等，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致肢體震顫和麻木。通過血液檢查可明確，治療是補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)。 5.糖尿病并發(fā)癥：長期糖尿病可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變和血管病變，引起肢體感覺異常。需要控制血糖，并使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如依帕司他、硫辛酸等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，對(duì)于目前的你來說，平時(shí)在飲食方面一定要低鹽低脂。其次需要，參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，需要查心電圖，假如t波倒置的話，可以口服擴(kuò)張冠脈的藥物。