-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
涂響安 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
-
您好,早泄是腎虛導致的,建議加強鍛煉身體、保持睡眠充足、調整好心態。可以吃一些牛鞭、羊腎、山藥、韭菜等進行食補。在生活中要多注意飲食,盡量避免辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果。再就是多吃一些黑色食物,如黑米,黑豆等,另外可以多吃一些堅果,如杏仁,栗子,葡萄干,核桃等,再就是加強體育鍛煉,每晚飯后5公里,深蹲運動,提肛運動等,一個健壯的身體,才是男人堅強的后盾。
2018-08-24 16:02
-