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頸椎病，電腦族，適合做什么運(yùn)動(dòng)??

2018-08-15 18:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病,電腦族,適合做什么運(yùn)動(dòng)??

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，頸椎病電腦族，適合做頸椎保健操，平常也得多做抬頭運(yùn)動(dòng)的，平常不要低頭過多，要注意休息。平常要注意日常生活的姿勢，保持良好的姿勢。同時(shí)可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。平常多到戶外走走，多呼吸新鮮的空氣，多看綠色植物，注意用眼。
2018-08-24 11:57

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