肩周炎是一種常見的肩關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等。應(yīng)對方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療和日常注意事項(xiàng)等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉減輕疼痛和炎癥；也可應(yīng)用肌肉松弛劑如氯唑沙宗緩解肌肉緊張。使用藥物時需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單的康復(fù)運(yùn)動，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.日常注意事項(xiàng)：避免肩部過度勞累和受涼，保持正確的姿勢，保證充足休息。 總之，肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)肩部的恢復(fù)。