肩周炎疼痛的緩解可通過物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、改善生活習(xí)慣等方法。 1.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，有助于減輕炎癥和疼痛。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、扶他林軟膏等也有一定效果。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意肩部保暖，減輕肩部負(fù)擔(dān)。 肩周炎患者應(yīng)積極采取多種方法綜合治療，緩解疼痛，恢復(fù)肩部功能。同時(shí)，要注意治療過程中的個(gè)體差異，如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。