肩周炎疼痛可通過(guò)多種方法緩解，如藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、改善生活習(xí)慣等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛。也可外用氟比洛芬凝膠貼膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，但要注意動(dòng)作規(guī)范，避免加重?fù)p傷。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解疼痛癥狀。 5.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，注意肩部保暖，減輕肩部負(fù)擔(dān)。 肩周炎疼痛的緩解需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。