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風濕肩周炎患者要注意保暖防寒、適度鍛煉、合理飲食、避免勞累、調整心態等。 1.保暖防寒：肩部要注意保暖，避免冷風直吹，根據天氣變化及時增減衣物。 2.適度鍛煉：進行肩部的伸展、旋轉等運動，如爬墻運動、鐘擺運動，但要避免過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.避免勞累：減少長時間提重物、伏案工作等，給肩部充分的休息時間。 5.調整心態：保持積極樂觀的心情，有助于病情的恢復。 6.規范治療：遵醫囑使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。 總之，風濕肩周炎患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，促進肩部功能的恢復，提高生活質量。
2024-11-10 23:10
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