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肩周炎引起左胳膊疼，可通過(guò)休息、鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等來(lái)緩解，同時(shí)要注意日常護(hù)理。 1.休息：保證充足的睡眠，避免肩部過(guò)度勞累，讓肩部肌肉得到放松和恢復(fù)。 2.鍛煉：進(jìn)行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。 5.中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，也有助于緩解癥狀。 6.日常護(hù)理：注意肩部保暖，避免著涼，調(diào)整坐姿和睡姿，減少對(duì)肩部的壓迫。 肩周炎導(dǎo)致的左胳膊疼需要綜合治療和長(zhǎng)期護(hù)理，患者要保持耐心和積極的心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-11 01:53
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