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成娟 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科
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您好！根據您的描述考慮，哺乳期可以吃蒜苗炒肉，而且豐富的營養，非常適合哺乳期服用，哺乳期同時也同樣也需要加強營養，合理飲食，盡量少吃辛辣刺激的，涼的，冰凍的食物，多吃高蛋白食品，多吃蔬菜水果。不勞累不熬夜，不挑食，不偏食，更不能暴飲暴食，保持心情愉快。
2018-08-28 18:04
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回答2
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你好，在哺乳期是可以吃蒜苗炒肉的，蒜苗炒肉中含有大量的蛋白質等營養元素，能夠補充身體所需的營養。在哺乳期可以吃蒜苗炒肉，西紅柿炒雞蛋，芹菜炒肉等新鮮的烹飪食物都可以食用，但不要過多，避免引起腸胃不適的情況，平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜類，注意營養均衡，全面提高奶水的質量。
2019-12-18 11:58
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