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散步對(duì)減輕乳腺增生有作用嗎

2024-09-26 15:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

散步對(duì)減輕乳腺增生有作用嗎

回答1
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劉鵬熙主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

乳腺科

乳腺增生受多種因素影響，包括激素水平、情緒、作息、運(yùn)動(dòng)和飲食等。 1.激素水平：女性體內(nèi)激素失衡易導(dǎo)致乳腺增生。 2.情緒：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)加重病情。 3.作息：不規(guī)律的作息影響內(nèi)分泌，不利于乳腺健康。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解。 5.飲食：清淡飲食可減少對(duì)乳腺的刺激。總之，綜合調(diào)整生活方式對(duì)減輕乳腺增生有益，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 01:21

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國(guó)內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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