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            乳腺增生如何有效調理

            乳腺增生如何有效調理

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              鄧素華 主任醫師

              惠州市第三人民醫院

              三級甲等

              乳腺外科

              乳腺增生的調理,可從生活習慣、飲食、心態、運動及定期檢查等方面著手,包括規律作息、合理膳食、保持良好心態、適度運動、按時復查。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.規律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于維持內分泌平衡。
              2.合理膳食:減少攝入富含雌激素的食物,如蜂王漿。多吃蔬菜水果,如西蘭花、蘋果。
              3.保持良好心態:避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,可通過聽音樂、旅游等方式放松。
              4.適度運動:如慢跑、瑜伽等,增強體質。
              5.按時復查:每半年至一年進行一次乳腺超聲檢查,監測病情變化。
              總之,乳腺增生患者通過綜合調理,多數能緩解癥狀。但如果癥狀加重,應及時就醫。

              2018-08-28 16:53
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