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回答1
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李躍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃脹氣通常與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、疾病影響等有關。可通過飲食調理。 1. 飲食不當：避免食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等，減少油膩、辛辣食物攝入。 2. 胃腸功能紊亂：適量食用山楂、陳皮，促進胃腸蠕動，幫助消化。 3. 腸道菌群失調：喝些酸奶，補充益生菌，調節腸道菌群平衡。 4. 疾病影響：如胃炎、胃潰瘍，可多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜。 5. 情緒因素：保持心情舒暢，規律飲食，可適當吃香蕉，緩解焦慮情緒。 腸胃脹氣時，食療能起到一定輔助作用，但嚴重時需及時就醫。
2024-09-26 17:55
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