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李祥興 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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便秘通常由飲食、腸道蠕動、疾病等因素引起。改善便秘的方法包括飲食調整、藥物治療、運動、養成良好排便習慣等。 1. 飲食因素：攝入膳食纖維不足，飲水少易致便秘。應多吃蔬菜水果，增加水分攝入。 2. 腸道蠕動：腸道動力不足，會使大便在腸道停留時間過長。可通過按摩腹部促進蠕動。 3. 疾病影響：腸道疾病如結腸炎等可能引發便秘。需治療原發疾病。 4. 精神心理：壓力大、緊張焦慮等情緒也可能導致便秘。要注意調節情緒。 5. 藥物副作用：某些藥物的副作用會引起便秘。必要時調整用藥。 總之，綠豆對改善便秘作用有限。可先嘗試調整生活方式，若無效，應及時就醫，在醫生指導下用藥。
2024-09-27 11:44
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