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得了咽炎如何通過食療緩解？

2018-08-16 09:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：咽炎

問題：

得了咽炎如何通過食療緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張亞梅主任醫師

北京兒童醫院

三級甲等

耳鼻咽喉頭頸外科

咽炎患者適宜食用滋潤喉嚨、促進咽喉黏膜修復的食物，避免刺激性食物，保持飲食清淡，多攝取富含維生素的蔬菜水果，有助于改善咽喉狀況。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.多飲水：保持充足的水分攝入，有助于保持咽喉濕潤，緩解干燥引起的不適。
2.富含維生素的蔬菜水果：西紅柿、葡萄、蘋果、獼猴桃等富含維生素C和維生素A，促進咽喉黏膜修復。
3.蜂蜜檸檬水：蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎特性，搭配檸檬水飲用，可以緩解咽喉疼痛。
4.溫和的流質或半流質食物：如粥、湯等，避免辛辣、過熱或過冷的食物刺激咽喉。
5.適量堅果和種子：核桃、杏仁等富含健康的脂肪和蛋白質，有益于咽喉健康，但需注意咀嚼細碎以減少咽喉負擔。
咽炎食療應注重飲食的溫和性和滋潤性，通過增加維生素攝入、保持水分、避免刺激性食物，以及適量補充營養豐富的食物，輔助緩解咽喉炎癥。同時，建議在醫生指導下進行飲食調整，確保適合個人健康狀況。
2018-08-22 16:51

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