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肚子肥胖怎么減肥？

2018-08-16 09:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發(fā)熱

問題：

肚子肥胖怎么減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

您好，根據(jù)您的描述，肥胖的話主要是控制自己的飲食，首先不要吃脂肪過高的食物，包括熱能過高的食物，比如咖啡，比如各種動物的肝臟，內(nèi)臟。晚飯還要少吃，可以只吃一點點，多吃一些水果。重要的還是運動，每天都要做運動，達到出汗的目的，做有氧運動，比如跑步，騎自行車。也可以練習瑜伽減肥。
2018-08-27 13:52

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發(fā)熱。查看全文»

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