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月經量少的食療方法有哪些

2018-08-16 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

月經量少的食療方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何耀娟主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦科門診

月經量少可能由多種因素引起，如內分泌失調、子宮內膜損傷、營養不良、精神壓力大、卵巢功能減退等。以下為您介紹一些食療方法。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.多吃豆制品：如豆漿、豆腐等，富含植物雌激素，有助于調節內分泌。
2.補充含鐵食物：像豬肝、菠菜等，可預防貧血導致的經量減少。
3.食用溫熱性食物：例如桂圓、紅棗，能改善子宮血液循環。
4.攝入富含維生素E的食物：如堅果、黑芝麻，對卵巢功能有一定益處。
5.增加蛋白質攝入：如雞肉、魚肉，保證身體營養，維持正常生理功能。
食療只是輔助方法，若月經量少持續存在或伴有其他不適，應及時就醫明確原因，進行針對性治療。
2018-08-19 14:48

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