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            白菜和大頭菜能否一起食用

            白菜和大頭菜能否一起食用

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何盈犀 醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              營養科

              白菜和大頭菜能一起吃,它們富含多種營養,食用有益健康,要注意飲食均衡。 1.營養成分:白菜富含維生素 C,大頭菜含維生素 A 和 C 等。 2.健康益處:增強抗病能力,有一定抗癌作用。 3.食用注意:要均衡飲食,不過量食用。 4.搭配優勢:兩者營養互補。 5.飲食原則:多樣化膳食,避免偏食。 總之,白菜和大頭菜可同食,但飲食要科學合理,保持營養均衡。

              2024-09-27 00:31
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            馬進 / 主任醫師

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