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白菜和大頭菜能否一起食用

2024-09-26 16:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 大頭

問題：

白菜和大頭菜能否一起食用

回答1
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何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

白菜和大頭菜能一起吃，它們富含多種營養，食用有益健康，要注意飲食均衡。 1.營養成分：白菜富含維生素 C，大頭菜含維生素 A 和 C 等。 2.健康益處：增強抗病能力，有一定抗癌作用。 3.食用注意：要均衡飲食，不過量食用。 4.搭配優勢：兩者營養互補。 5.飲食原則：多樣化膳食，避免偏食。總之，白菜和大頭菜可同食，但飲食要科學合理，保持營養均衡。
2024-09-27 00:31

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