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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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板栗和糯米可以一起吃，但要注意食用量，可能存在消化問題，也有適宜人群。 1. 消化影響：糯米不易消化，板栗富含淀粉，兩者一起大量食用易加重腸胃負擔。 2. 營養互補：板栗富含維生素、礦物質，糯米能提供能量，適量搭配有一定營養。 3. 適宜人群：一般健康人群可適量食用，腸胃功能較弱者需謹慎。 4. 食用方式：可煮粥、制作糕點等，但烹飪方式要得當。 5. 注意事項：食用時要充分咀嚼，有助于消化。 總之，板栗和糯米可以同食，但要根據自身情況控制量和方式。
2024-09-27 04:13
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