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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐旭 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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菠菜和大頭菜可以一起吃,它們各自富含多種營養(yǎng)成分,對身體有益。營養(yǎng)成分包括維生素、礦物質等。 1.維生素:菠菜含豐富的維生素 C、E 等,大頭菜有維生素 A、C。 2.礦物質:菠菜富含鈣、磷、鐵,大頭菜也含一定礦物質。 3.潤腸通便:菠菜有此作用,利于腸道健康。 4.增強體質:兩者營養(yǎng)豐富,能提高身體免疫力。 5.免疫功能:共同為身體免疫功能提供支持。 總之,菠菜和大頭菜一起食用能補充多種營養(yǎng),有益健康。
2024-09-26 23:38
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