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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉慶華 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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食用堅果對腎一般無壞處，不過要適量，否則可能有消化問題、發胖等，還涉及營養成分、個體差異等。 1. 營養成分：堅果富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素，適量食用有益健康。 2. 適量原則：油脂含量較高，過量食用可能加重腸胃負擔，影響消化。 3. 發胖風險：吃多易導致熱量攝入過多，引起發胖，間接影響腎臟代謝。 4. 個體差異：部分人可能對堅果中的某些成分過敏或不耐受，影響腎臟。 5. 食用頻率：過于頻繁食用也可能帶來不良影響。 綜上，適量且合理食用堅果通常對腎無害，若食用后身體不適，應及時就醫。
2024-09-27 02:59
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