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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉雯雯 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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宮寒患者飲食上建議攝入溫熱性食物，堅果屬于健康零食之一，含有豐富營養成分，適量食用對身體有益，例如核桃、杏仁、腰果、花生、夏威夷果等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-19 16:03
1.核桃富含不飽和脂肪酸，有助于改善血液循環。
2.杏仁含有維生素E，可增強免疫力。
3.腰果中的礦物質鎂有利于緩解肌肉緊張。
4.花生含有蛋白質和纖維素，有益于腸道健康。
5.夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，有助于維持正常體溫。
宮寒患者適量食用堅果有益健康，但仍需注意個人體質差異，若有不適反應應及時調整飲食結構。
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