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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉東 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
神經內科一區
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記憶力差可適當吃堅果改善，如核桃、杏仁、腰果、夏威夷果、松子等。 1.核桃：富含不飽和脂肪酸、蛋白質等，對大腦有益。 2.杏仁：含維生素 E 和鎂，有助于增強記憶力。 3.腰果：含有多種維生素和礦物質，能提供營養支持。 4.夏威夷果：有豐富的營養成分，對身體和大腦有一定好處。 5.松子：含多種營養物質，可輔助改善記憶力。 適當食用這些堅果對記憶力有一定幫助，但不能僅依靠吃堅果來解決記憶力差的問題。還需保持良好的生活習慣和作息規律。
2024-09-26 19:44
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