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            降壓菜搭配哪些堅(jiān)果有益?

            老年高血壓

            降壓菜搭配哪些堅(jiān)果有益?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李百花 副主任醫(yī)師

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              營(yíng)養(yǎng)科

              降壓菜搭配堅(jiān)果時(shí),要考慮堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、對(duì)血壓的影響等。包括堅(jiān)果種類(lèi)、食用量、食用時(shí)間、搭配方式、個(gè)體差異等。 1. 堅(jiān)果種類(lèi):如杏仁、核桃、腰果等,富含不飽和脂肪酸,對(duì)心血管有益。 2. 食用量:適量食用,每天一小把為宜,避免熱量過(guò)高。 3. 食用時(shí)間:可在兩餐之間吃,避免睡前食用。 4. 搭配方式:與蔬菜、水果等搭配,營(yíng)養(yǎng)更均衡。 5. 個(gè)體差異:根據(jù)自身血壓控制情況和身體狀況選擇。 總之,選擇合適的堅(jiān)果并合理搭配食用,有助于輔助控制血壓,但不能替代降壓藥物。

              2024-09-27 04:24
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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            低血壓 頭暈
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            • 鄒大進(jìn)

              主任醫(yī)師 教授

              海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

              擅長(zhǎng):、擅長(zhǎng)肥胖型糖尿病(圍手術(shù)期評(píng)估和醫(yī)療監(jiān)護(hù))、難治性糖尿病、 詳情»

            • 賈三慶

              主任醫(yī)師 教授

              北京友誼醫(yī)院

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            • 陳小燕

              主任醫(yī)師 教授

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              擅長(zhǎng):糖尿病、甲狀腺、腎上腺及垂體疾病;高血脂、高尿酸、骨質(zhì)疏松、 詳情»

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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