腳后跟疼痛常見原因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎以及足跟脂肪墊炎。治療需依據具體病因，采用保守治療為主，必要時考慮手術治療。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.足底筋膜炎：初期可采取休息、物理治療、熱敷、穿戴合適鞋墊，后期可能需要定制矯形鞋墊或接受沖擊波治療。
2.跟腱炎：減少活動，應用冰敷減輕炎癥，進行物理治療，加強跟腱周圍肌肉力量訓練。
3.跟骨骨刺：多數情況下，骨刺本身無需特殊處理，重點在于緩解因骨刺引起的炎癥，可能需配合使用非甾體抗炎藥。
4.跖腱膜炎：采用物理治療，進行足部肌肉強化練習，必要時使用矯形器。
5.足跟脂肪墊炎：增加足部保護，使用柔軟鞋墊，進行局部物理治療，嚴重時可能需要手術治療。
面對腳后跟疼痛，首先應明確診斷，隨后采取相應保守治療措施。若保守治療效果不佳，可考慮手術治療。在治療期間，保持適量運動，注意休息，穿著合適的鞋子，有助于加速恢復。