-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、運動鍛煉、飲食調(diào)整和規(guī)律作息來恢復(fù)，具體如下。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-08-20 22:29
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮緊張，增強自信心。
2.行為訓(xùn)練：如動停法、擠壓法等，降低敏感度。
3.運動鍛煉：進行深蹲、提肛運動等，增強體質(zhì)。
4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
早泄的恢復(fù)需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
