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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹大中 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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孕婦便秘受飲食、活動量、激素變化、腸道壓力增加及水分攝取不足影響，改善需從飲食調整、適量運動、保持水分攝入著手，必要時考慮溫和通便藥物輔助。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-24 13:14
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、新鮮水果蔬菜，促進腸道蠕動。避免過多攝入精制食品和糖分。
2.適量運動：如散步、孕婦瑜伽，有助于刺激腸道蠕動，改善便秘狀況。
3.充足水分：每日至少飲水8杯，幫助軟化糞便，便于排便。
4.定時排便：建立規律的排便習慣，避免忽視便意。
5.溫和通便藥物：在醫生指導下，可短期使用如乳果糖、聚乙二醇等溫和通便劑，避免使用刺激性強的瀉藥。
孕婦便秘的管理需注重生活方式調整，優先通過飲食和運動改善，必要時在醫生指導下使用安全藥物，以保障母嬰健康。
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