孕婦可以少量吃里美豆腐乳，但要注意其含亞硝酸鹽和防腐劑，孕期飲食還需考慮營養(yǎng)均衡、食物安全等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.營養(yǎng)均衡：葷素搭配，多吃新鮮果蔬，保證營養(yǎng)全面。
2.食物安全：避免生冷、辛辣、刺激、油膩食物，以防腸胃不適。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，不熬夜，利于胎兒發(fā)育。
4.適度運動：適量散步，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)。
5.飲食限制：豆腐乳少吃，因其含不利胎兒的成分。
總之，孕婦飲食要謹慎選擇，以保障自身和胎兒健康。

孕婦是不建議吃豆腐乳，豆腐乳是一種腌制品，而且里面也含有大量的食鹽，同時也含有多種添加劑，所以孕婦吃這種食物，雖然可以刺激食欲，改變口味，但是并不利于胎兒的生長發(fā)育，所以懷孕期間一般也不建議吃腌制品，以避免過度的吃腌制品，也可能會增加孕期水腫的現(xiàn)象發(fā)生，也可能會引起血壓高，因此懷孕期間盡量低鹽飲食，也要避免吃腌制品。