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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫師
黑龍江省中醫醫院南崗分院
三級甲等
中醫科
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麥冬話可以滋陰補腎，對改善睡眠也是有一定作用的。通常可以直接用麥冬來泡水喝，同時也可以用來煲骨頭湯喝，同時，在煲湯的過程中，還可以配合加點茯神，酸棗仁都有利于改善睡眠，睡覺之前你應該多點用熱水泡腳，配合做下腳底按摩，同時睡覺前四個小時不要喝濃茶，防止影響睡眠。
2018-08-21 14:51
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