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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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睡不著通常不是由低血糖引起的。導致睡不著的原因較多,常見的有心理因素、生物鐘紊亂、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-08-16 13:26
1.心理因素:如壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題,會使大腦處于興奮狀態,難以入睡。
2.生物鐘紊亂:長期熬夜、作息不規律,導致生物鐘失調,影響睡眠。
3.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳,不利于入睡。
4.疾病影響:患有神經衰弱、冠心病、關節炎等疾病,可能因身體不適而影響睡眠。
5.藥物副作用:某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等,可能會干擾睡眠。
6.飲食因素:睡前吃過多或過少,或攝入咖啡因、酒精等,都可能影響睡眠。
總之,睡不著的原因多樣,一般與低血糖關系不大。若長期睡眠不佳,建議及時就醫,明確原因,采取相應措施改善睡眠。
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