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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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吃豌豆可能會引起脹氣，這與豌豆的特性、食用量、個人消化能力、烹飪方式以及搭配食物等有關。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2018-08-21 23:01
1. 豌豆特性：豌豆屬于豆類，富含植物蛋白和膳食纖維，在腸道內被細菌分解時會產生氣體，從而可能導致脹氣。
2. 食用量：大量食用豌豆會增加腸道負擔，產生的氣體增多，容易引起脹氣。
3. 個人消化能力：不同個體的消化功能存在差異。消化功能較弱的人，對豌豆的消化較慢，更易出現脹氣。
4. 烹飪方式：未煮熟或煮得不夠軟爛的豌豆，相對更難消化，易引發脹氣。
5. 搭配食物：如果在吃豌豆的同時，還食用了其他易產氣的食物，如紅薯、土豆等，脹氣的可能性會增大。
總之，豌豆適量且正確食用，一般不會引起明顯脹氣。若食用后出現脹氣，可通過適當運動、按摩腹部等方式緩解。若脹氣嚴重，建議及時就醫。
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